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Développement personnel

KIT CALIE – Journaling

Plus d'infos sur les différents outils inclus dans ce KIT CALIE - Journaling

J'accueille le Journaling

Retombe en enfance et redécouvre le plaisir d’écrire dans ton journal intime.

Ici j’ai l’immense plaisir de te présenter un outil qui a transformé ma vie, le journaling ! Tu connais ? C’est simple, c’est comme si tu écrivais dans ton journal intime alors que tu étais ado. Tu y écrivais probablement tes événements importants de la journée, tes émotions, tes amourettes, tes chicanes. Bref, là c’est le même principe, mais de façon plus réfléchie, et avec des petits plus.

Moi c'est THE ONE, l'outil qui m'a vraiment aidée à m'améliorer de jour en jour, à conscientiser les peurs et croyances qui me limitaient, à comprendre mon évolution, à m'aimer davantage. Je l'ai inclus dans ma routine matinale il y a déjà deux ans, et je continue tellement ça me fait du bien à l'âme! À toi de le découvrir (ou le redécouvrir!)

Je note mes fiertés et améliorations

Reconnais tout ce que tu fais de bien et ce que tu pourrais améliorer au quotidien. Cet outil fait une suite à l’outil où je t’ai présenté le Journaling, ce plaisir d’écrire dans son journal au quotidien. Je souhaitais te le présenter en premier lieu, pour que tu puisses tranquillement t’y habituer et l’inclure dans ta routine quotidienne de bien-être. Maintenant que c’est fait, c’est le temps de pousser un peu plus loin avec les fiertés et les améliorations.

Je pousse encore plus loin mon journaling

Deux ajouts essentiels à ta routine de journaling : Le mot Guide et la note du jour. Cet outil va encore t’aider à pousser ton journaling plus loin. Maintenant que tu l’as intégré à ta routine quotidienne, j’ai envie de te proposer deux ajouts intéressants. Un pour t’aider à démarrer ta journée de façon intentionnelle et un autre pour la terminer en pleine conscience.

Quand j’ai commencé à faire du journaling, j’ai tout fait en même temps, j’ai tout essayé à la fois. Ça c’est bien moi ! Et qu’est-ce que ça m’a donné au bout du compte ? J’ai laissé tomber beaucoup de nouvelles habitudes, c’était juste trop. C'est pour ça que j'ai préféré te le présenter en trois temps, pour que tu prennes vraiment le pouls de cet outil magique et que tu l'accueilles tranquillement dans ta vie.

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